Tummo dihalna tehnika je dihanje, ki ima izjemen vpliv na zdravje. Temelji na zasičenju telesa s kisikom in zadrževanju diha. Izhaja iz starodavnih znanj in je podprta z znanstvenimi izsledki. Z dihanjem nadziramo stresni hormon in pojavi se zdravilni učinek. Ob globokem dihanju se v telesu začne kopičiti kisik- tudi do 3x več, izloča pa se ogljikov dioksid. Ob zadrževanju diha se telo alkalizira, začne se proizvajati adrenalin, ki deluje kot nekakšen iniciator oziroma spodbujevalec procesov. Koristi tovrstnega dihanja so večja odpornost na stres, razbremeni se telo, srčni utrip se zmanjša, ojača se imunski sistem, umiri se um, izboljša spomin, boljše spanje in večja kapaciteta pljuč, izboljšajo se psihofizične oz. športne sposobnosti. Izvedli bomo Tummo dihalno tehniko,potem tehniko dihanja za jačanje imunskega sistema in za izboljšanje športnih sposobnosti. V soboto, 10. 11. ob 11. uri.